Uogos – tarsi maži saldainiai, praturtinti vitaminais, mineralais, skaidulomis ir kitomis maistinėmis medžiagomis. Braškės, avietės, vyšnios, agrastai, serbentai, žemuogės, mėlynės, gervuogės, šilauogės, spanguolės, bruknės –

Ne veltui mėsa yra maisto pasirinkimo piramidės sudėtinė dalis – ją būtina įtraukti į savo racioną, nes ją valgant gauname nepakeičiamų aminorūgščių, o tai reiškia,

Lapkričio 24–28 dienomis Lietuvoje vyks 26-oji Suaugusiųjų mokymosi savaitė, “Mokymosi sodai”, kurią inicijuoja ir organizuoja Lietuvos suaugusiųjų švietimo asociacija (LSŠA), bendradarbiaudama su įvairiomis mūsų šalies

Kasmet trečiąjį lapkričio ketvirtadienį minima Tarptautinė nerūkymo diena. Priklausomybė nuo nikotino yra lėtinė liga su pasikartojančiais atkryčiais, tad ir metimas rūkyti yra ne vienkartinis veiksmas

Lapkričio 18 d. bus minima Europos supratimo apie antibiotikus diena, o lapkričio 18–24 d. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) paskelbė Supratimo apie antibiotikus savaite, kuri nuo

Manau, kad daugeliui laktozė asocijuojasi su pienu. Ir tai tiesa! Pienas – labai sudėtinga biologinė sistema, susidedanti iš daugiau kaip 200 dalių. Be to, sudedamosios

Vienas iš pagrindinių būdų užkirsti kelią užkrečiamosioms ligoms yra tinkamas kosėjimo ir čiaudėjimo etiketas. Kosėjimo ir čiaudėjimo etiketas reiškia paprastas higienos praktikas, kurių gali imtis

Rudens ir žiemos mėnesiais daugiau laiko praleidžiame namuose. Ilgesnis buvimas uždarose patalpose didina ne tik peršalimo ligas sukeliančių virusų plitimo riziką – daugiau sąlygų užsikrėsti

Rankų plovimas – tai paprasta, pigi ir veiksminga priemonė, padedanti apsisaugoti nuo infekcijų. Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) ir Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC),

Tėveliai turi suprasti, kad tai, ar jų vaikų dantys bus sveiki, ar pažeisti ėduonies, daugiausia priklauso nuo jų pačių pastangų. Dantų ėduonis ir apydančio ligos

Minėdami Europos sveikos mitybos dieną, kviečiame lapkričio 10 d. (13.00-16.00 val.) atvykti į Anykščių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biurą, atlikti kūno sudėties analizę. Būtina išankstinė

Svarbiausi sveikos mitybos principai: • Valgykite maistingą, įvairų, dažniau augalinį nei gyvulinės kilmės maistą. • Kelis kartus per dieną valgykite viso grūdo grūdinių produktų (duona,

Greičiausiai jau senai tau į galvą įkalta, jog per dieną reikia išgerti 2 litrus vandens. Na, arba 8 stiklines. Retam jaunuoliui pavyksta įgyvendinti šią taisyklę,