Programa skirta suaugusiems asmenims, kuriems nustatyta širdies ir kraujagyslių ligų ir (arba) cukrinio diabeto rizika.
Programos metu užsiėmimus veda ir konsultuoja gydytojas dietologas, psichologas, gydytojas kardiologas, kineziterapeutas, visuomenės sveikatos specialistas. Programą sudaro teoriniai ir praktiniai užsiėmimai, kurių metu taikomi interaktyvūs mokymų metodai, diskusijos grupėse, sprendžiamos užduotys, aptariami rezultatai, konsultuojama sveikos gyvensenos klausimais.
Pagrindinės užsiėmimų temos:
- Širdies ir kraujagyslių ligų, cukrinio diabeto rizikos veiksniai ir jų profilaktika, sveikatos rodiklių supratimas;
- Mitybos reikšmė lėtinių neinfekcinių ligų atsiradimui bei profilaktikai;
- Sveikatai naudingo maisto gaminimo principai;
- Sveikatinamojo fizinio aktyvumo reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto profilaktikai;
- Streso reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto atsiradimui. Streso valdymas.
Norintys dalyvauti programoje turi kreiptis į savo šeimos gydytoją arba savanoriškai kreipiasi į Anykščių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biurą (adresas J. Biliūno g. 19, Anykščiai, tel. (8 640) 41123, arba el. paštu vsbiuras.anyksciai@gmail.com.
Programos trukmė – 18 val. Užsiėmimai vyksta susidarius 10-20 asmenų grupei, su dalyviais susisiekiame asmeniškai.
Išsamesnė informacija teikiama tel. (8 640) 41123, el. paštu vsbiuras.anyksciai@gmail.com
KVIEČIAME VISUS, KURIE NEABEJINGI SAVO SVEIKATAI, AKTYVIAI DALYVAUTI ŠIOJE PROGRAMOJE!
Dalyvavimas programoje yra NEMOKAMAS