Dažnai girdime, kad metimas rūkyti vien tik paties rūkančiojo reikalas, kad užtenka tik valios pastangų? Rūkymas – viena labiausiai „nuvertintų“ priklausomybių. Dažnai nesuvokiama, kad norint atsisakyti šios priklausomybės, reikalinga specialisto pagalba ir savarankišką metimą dažnai lydi atkrytis ir nesėkmės.
Pirmą kartą pabandęs rūkyti žmogus dažnai net nesusimąsto, kad tai gali tapti ilgalaikiu įpročiu ir išaugti į priklausomybę, kuri yra ypač žalinga sveikatai. O kaip visos priklausomybės – tai yra lėtinė liga su pasikartojančiais atkryčiais, tad ir metimas rūkyti yra ne vienkartinis veiksmas ar įvykis, bet ilgas procesas, galintis trukti mėnesius ar metus.
Išplėstinės metimo rūkyti pagalbos paslaugas teikiantis psichologas suteiks informaciją apie rūkymo keliamą žalą, sudarys asmeniui metimo rūkyti planą, domėsis jūsų progresu ir padės analizuoti – kas pasisekė, kas ne, kodėl tam tikrose situacijose nepavyko susilaikyti neparūkius, ką daryti kad išvengtumėte šių „klaidų“ ateityje.
Kviečiame pasinaudoti Anykščių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro teikiamomis išplėstinės metimo rūkyti pagalbos paslaugomis. Asmeniui bus skiriamos iki 6 psichologo konsultacijų, skirtų palaikyti ir pastiprinti jo motyvaciją mesti rūkyti, sudaryti metimo rūkyti planą ir padėti šį planą įgyvendinti bei išvengti rūkymo atkryčio.
Informacija asmenims, norintiems gauti išplėstinės metimo rūkyti pagalbos paslaugas:
• Paslauga skirta asmenims, rūkantiems tabako gaminius ir (ar) su tabako gaminiais susijusius gaminius – kaitinamojo tabako gaminius, elektronines cigaretes, cigaretes, cigarus, cigariles, tabaką, vandens pypkių tabaką, kramtomąjį, uostomąjį, oraliniam vartojimui skirtą tabaką.
• Konsultacijos vykdomos ne dažniau kaip kartą per savaitę.
• Vienos konsultacijos trukmė – 1 val.
• Registracija tel. 0 679 36139 arba el. paštu psichologe.avsb@gmail.com
Metimo rūkyti pagalbos paslaugos teikiamos vadovaujantis SAM 2023-12-14 įsakymu Nr. V-1295 „Dėl Metimo rūkyti pagalbos paslaugų teikimo tvarkos aprašo patvirtinimo“ (vadovautis aktualia redakcija nuo 2025-02-14):
https://e-seimas.lrs.lt/portal/legalAct/lt/TAD/3d76db009abd11eea70ce7cabd08f150/asr
Ką verta žinoti atsisveikinant su tabaku: Ka-verta-zinoti-atsisveikinant-su-tabakuvirselis
