Kviečiame dalyvauti Anykščių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuojamoje širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto prevencijos programoje, skirtoje stiprinti sveikatą, didinti sąmoningumą ir formuoti ilgalaikius sveikos gyvensenos įpročius.
Programą sudaro 6 susitikimai su sveikatos specialistais, kurių metu dalyviai gaus teorinių ir praktinių žinių:
- Gydytojas (teorija) – apie širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius ir prevenciją.
- Dietologė (2 paskaitos) – apie sveikatai palankią mitybą, apie maisto produktų pasirinkimą, sudėtį, emocinį valgymą ir kt.
- Psichologė (teorija ir praktika)– apie streso valdymą, jo įveikos būdus ir emocinės sveikatos svarbą mūsų sveikatai.
- Kineziterapeutė (teorija ir praktika) – apie fizinio aktyvumo naudą ir saugų judėjimą.
- Maisto technologė (praktika ir degustacija) – apie sveikatai palankesnį ir lengvesnį maisto gaminimą.
Programa skirta visiems 18-65 metų amžiaus asmenims, kurie nori aktyviai rūpintis savo sveikata, sumažinti ligų riziką ir pagerinti gyvenimo kokybę.
Kada vyks? Užsiėmimai prasidės š. m. kovo mėnesį.
Registracija: +370 640 41123, arba el. p. vsbiuras.anyksciai@gmail.com
Atkreipiame dėmesį, kad registruodamiesi sutinkate dalyvauti visuose šio ciklo susitikimuose.
Rūpinkimės savo širdimi kartu!
